Congresso de Cardiometabolismo

Acontece na cidade de Boston, MA, Estados Unidos, no período de 29 a 22 de outubro próximo o Congresse de Cardiometabolismo. Evento de grande porte na área, reunindo anualmente cerca de 1200 especialistas do mundo todo focados no estudo das "doenças cardiometabólicas": hipertensão arterial, Diabetes mellitus, dislipidemias, apnéia do sono, esteatohepatite não-alcoólica, entre outros. Evento inclusive que ano passado fomos convidados a apresentar caso clínico na área de cardiometabolismo, sendo o único latino-americano a participar da plenária de apresentações, sendo discutido pelas maiores autoridades da área. É uma grande oportunidade para os interessados nesta área reciclarem seus conhecimentos, bem como uma ótima oportunidade para discutir com "experts" da área, tais como Peter Libby, George Bakris, Chris Cannon, C. Balantyne, entre outros. Maiores informações no site www.cmhc.com.

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7 MINUTOS DE ATIVIDADE FÍSICA INTENSA É BENÉFICA AO CORAÇÃO E SOBRETUDO PARA A PREVENÇÃO DE DEMÊNCIA

Sim, 7 minutos de exercício vigoroso pode ser benéfico para o coração e para a saúde em geral. De acordo com a American Heart Association, é recomendado que adultos realizem pelo menos 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana para manter uma boa saúde cardiovascular. Estudos mostram que até mesmo pequenas quantidades de atividade física vigorosa, como 7 minutos, podem melhorar a saúde cardiovascular. Isso ocorre porque o exercício vigoroso aumenta a frequência cardíaca e a respiração, o que aumenta o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos tecidos. Além disso, o exercício ajuda a diminuir a pressão arterial, reduzir a inflamação e melhorar a sensibilidade à insulina, entre outros benefícios. No entanto, é importante lembrar que qualquer pessoa que deseje começar um programa de exercícios deve consultar um profissional de saúde antes de começar. E, para obter os benefícios de longo prazo, é importante manter uma rotina regular de ex...

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DR.SILVIO PAFFER CRM 10.454 - RQE 6171

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