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Retomando o Bloq Após um longo período de ausência, retomamos as publicações em nosso bloq justamente no meio da pandemia do Coronavírus ou COVID-19. Vou ser sincero: não gostaria de entrar para a história como testemunha ocular de um momento tão triste e difícil que estamos vivenciando. Temos um inimigo invisível, capaz de fazer estragos como uma arma de destruição em massa. Temos mais dúvidas que certezas. Passamos por um momento político bastante complicado, onde até as terapias (poucas) para o enfrentamento da doença viraram motivo de briga política, existindo a medicação de A ou B. Precisamos entender que o coração é também um órgão que sofre com a infecção pelo Covid e os pacientes que mais irão ter complicações ou até mesmo risco de ir a óbito normalmente são àqueles que apresentam complicações cardíacas graves, que podem ser medidas através da realização de um exame no sangue: a dosagem da Troponina. Quanto maior e mais alterada for esta dosagem, maior a chance de complicações graves. Os paciente com Covid também estão sob risco aumentado de vir a sofrer uma falência de sua bomba cardíaca - o que chamamos de insuficiência cardíaca, bem como estão sujeitos ao desenvolvimento de arritmias cardíacas. Para não termos que se nos preocupar com estas complicações, vamos obedecer as recomendações já amplamente divulgadas: só sair para o estritamente necessário e sempre de máscara, não esquecendo de lavar as mãos várias vezes ao dia ou, se não for possível, utilizar o álcool gel. Outra dica é não entrar em casa com os calçados que você usou na rua, deixando fora de casa ou na área de serviço, bem como não circular por dentro de casa com roupas utilizadas na rua. A única certeza que temos é que VAI PASSAR!

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VACINA CONTRA INFLUENZA PROTEGE AS DOENÇAS CARDIOVASCULARES

  A vacinação contra a influenza pode oferecer proteção cardiovascular para certos grupos de pessoas. As doenças cardiovasculares, como a doença arterial coronariana e o acidente vascular cerebral, são uma das principais causas de morte em todo o mundo. A influenza pode levar a complicações respiratórias, mas também pode afetar o coração e o sistema circulatório. Um estudo publicado em 2018 na revista científica "Circulation" descobriu que a vacinação contra a gripe pode reduzir significativamente o risco de hospitalização por insuficiência cardíaca em até 50% em pacientes com mais de 65 anos. Outro estudo publicado em 2019 na revista "JAMA Network Open" descobriu que a vacinação contra a gripe reduz o risco de morte por doença cardiovascular em cerca de 18% em pessoas com mais de 50 anos. Além disso, a vacinação contra a gripe pode ajudar a prevenir complicações da influenza, como a pneumonia, que pode ser particularmente perigosa para pessoas com doenças cardíacas
Pessoal, depois de um longo e tenebroso inverno, estamos retomando nosso blog! Procuraremos trazer informações úteis e atualizadas no tocante à prevenção das doenças cardiovasculares, bem como estilo de vida saudável e o que há de mais novo na Medicina. Aproveito para convidar a nos seguir em nosso instagram, @dr.silviopaffer

7 MINUTOS DE ATIVIDADE FÍSICA INTENSA É BENÉFICA AO CORAÇÃO E SOBRETUDO PARA A PREVENÇÃO DE DEMÊNCIA

  Sim, 7 minutos de exercício vigoroso pode ser benéfico para o coração e para a saúde em geral. De acordo com a American Heart Association, é recomendado que adultos realizem pelo menos 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana para manter uma boa saúde cardiovascular. Estudos mostram que até mesmo pequenas quantidades de atividade física vigorosa, como 7 minutos, podem melhorar a saúde cardiovascular. Isso ocorre porque o exercício vigoroso aumenta a frequência cardíaca e a respiração, o que aumenta o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos tecidos. Além disso, o exercício ajuda a diminuir a pressão arterial, reduzir a inflamação e melhorar a sensibilidade à insulina, entre outros benefícios. No entanto, é importante lembrar que qualquer pessoa que deseje começar um programa de exercícios deve consultar um profissional de saúde antes de começar. E, para obter os benefícios de longo prazo, é importante manter uma rotina regular de exercí